Nordic-Mania


Hola amigos todos de Grmania,

Como muchos de vosotros ya sabéis pues lo hemos comentado en los últimos GR, los abajo firmantes estamos practicando Nordic Walking.

El nordic es un deporte que se puede practicar a cualquier edad (cosa interesante para nuestro colectivo) y que tiene numerosos beneficios para la salud pues al caminar con bastones aplicando una cierta técnica permite disminuir el impacto sobre rodillas y tobillos y al mismo tiempo aprovecha la fuerza de los brazos para obtener mayor impulso y velocidad.

Según los teóricos, el Nordic moviliza hasta el 90 % de los músculos del cuerpo y aumenta la potencia hasta un 30 % respecto a la marcha común. Los que lo hemos probado hemos de decir que realmente es una maravilla.

Alguien incluso ha dicho "que ha visto la luz" y otro que "se siente poderoso".

Es un placer para nosotros comunicaros que de entre las filas de Grmanía ya ha salido la primera promoción de titulados en NORDIC WALKING .

Por todo ello constituimos desde ya una nueva sección de Grmanía que se llama -como no podía ser de otra manera- NORDIC MANIA.

En breve os propondremos actividades que intercalaremos entre los GR .
Si queréis más información hablad con cualquiera de nosotros:

Paco, Ginés, Fátima y Sonsoles.( Nordic Walker's )

Mapa última sortida

Fotos de la sortida

Sortides fetes
Data Itinerari Km Track Fotos
08/03/2015 Castells de la Segarra 2015 55,3 Track a WikiLoc https://plus.google.com/photos/110482854746201628773/albums/5969248446868368337/5969248454767032674?banner=pwa&pid=5969248454767032674&oid=110482854746201628773
15/02/2014 Via Verda Girona-Sant Feliu de Guixols 38,5 Track a WikiLoc https://plus.google.com/photos/110482854746201628773/albums/5969248446868368337/5969248454767032674?banner=pwa&pid=5969248454767032674&oid=110482854746201628773
25/01/2014 Viladecavalls-Sant Salvador-Monistrol-Montserrat 25,6 Track a WikiLoc https://plus.google.com/photos/110482854746201628773/albums/5969248446868368337/5969248454767032674?banner=pwa&pid=5969248454767032674&oid=110482854746201628773

24/03/2012

Sortida Terrassa-Sant Adrià del Besós
Encarregats : Ginès N. i Paco V.
DataItinerarikmTrack
24/03/2012Terrassa-Sant Adrià del Besós 32,07 kmFet

Con un tiempo excelente, el colectivo de Nordic-Mania ha realizado una salida de 32,07km (~+3 si se cuenta desde la salida real) desde Terrassa a Sant Adrià de Besós pasando por los ríos Ripoll y Besós, llegando a la desembocadura en Sant Adrià en un tiempo de 6h 12m. a un promedio de 5,17 km/h (Parando para el desayuno)